Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Опубликовать в социальных сетях

 как начать своё дело?

 начинаем свой бизнес

 что такое успешный бизнес?

 бизнес-план

 бизнес идеи 

 бизнес без вложений

 навыки продаж

 коллекторы подали в суд за долги
 налоговая проверка
 наши финансовые ошибки
 личная финансовая грамотность
 хайпы 
 возникновение денег
 древние торговые пути
 бинарные опционы

 криптовалюта

 мышление человека
  управляем своими эмоциями
  мышление миллионера
  советы роберта кийосаки
  привлечение денег
  фэн-шуй
  цвета в фэн-шуй
  порядок в доме, порядок во всём
  привычки, приводящие к отупению
  законы денег
  магия энергий

  коучинг - что это такое?

 НЛП

как найти себя
психотехники, развитие внимания
психотехники, работа с подсознанием
развитие экстрасенсорики

 как снять нервное перенапряжение

 дизайн сайта
  структура сайта
  реклама

 внутренняя оптимизация
  внешняя оптимизация
  SEO текст
  перелинковка
  способы перелинковки
  грамотная перелинковка
  семантическое ядро
  СЕО тренд 2020

 что такое VPN?

  смешанная реальность

  заработок в Яндекс Дзен

  заработок в Telegram

 сервисы для ведения групп в соц. сетях

 SSM маркетинг в соц. сетях

 создаём воронку продаж

 создаём онлайн школу

  биржа,трейдинг и торги

 основные финансовые инструменты

   интернет трейдинг

   торги на бирже

   участники фондового рынка

    игроки биржи

    биржевые термины, сленг 

акции

популярные финансовые инструменты

валютные пары

торговые сессии

виды сделок и маржинальная торговля

деривативы и депозитарные расписки

       

механическая торговая система

автоматическая торговая система

типы автоматических торговых систем

торговая система, основы

тренд

моя профессия - трейдер

 

 

 

 

 

НОВОСТИ ВЕСТИ 365 ру

Google PageRank — Biznessportal.ru — Анализ сайта

Auto Web Pinger

БИЗНЕС ПОРТАЛ 

Управляем своими эмоциями

В наш турбулентный век нас захлёстывают эмоции. Среди них очень много негативных эмоций и эмоций, связанных с решением проблем, вызывающих нервное перенапряжение. Гнев и страх могут вызвать панику, и мы реагируем на них, и решаем проблемы не всегда верно.

Эмоция - это спонтанная реакция организма человека на внешние раздражители.

Как же контролировать наши эмоции?

Как достигать сдержанности, хладнокровия, точности и быстроты решения проблем.

Возможно, что:

  • Эмоции можно отпускать, можно им отдаваться, но этим вы распугаете собеседников, родственников и др.
  • Эмоции можно сдерживать, но вы при этом будете губить и разрушать своё здоровье.
  • Говорят, что эмоциями можно управлять.

Если вы никогда не испытывали страха - вы никогда не станете смелым!

Если вы никогда не находились в печали - вам не оценить радости!

Если вас не посещал гнев - вы не сможете быть сдержанным!

Всё познаётся в сравнении.

Эмоции - это то, что отличает нас от всего живого.

Эмоция идёт из подсознания, затем идёт в наш мозг, и тогда возникает негативная мысль - мы начинаем выходить из себя.

Переживая эмоцию, надо выделить негативную мысль, постараться "проговорить"про себя отзыв на эту мысль, и выдохнуть, беря себя в руки. 
Если это возможно, то надо уединиться во время выхода эмоции, сказать в "никуда" всё, что вы думаете, и, глубоко вздохнув, успокоиться.

Не забывайте о том, что вызвало у вас эмоцию. Возможно, что вы не правы в своих рассуждениях, и надо пережить эмоцию, порассуждав - "что я сделал не так?"

Вывод:

  • эмоцию переживаем не публично;
  • считываем свою негативную мысль;
  • эмоциями управлять невозможно, поэтому управляем тем, что появляется после эмоций: заставляем мозг думать о проблеме и возможных её решениях.